CBD je odlična sestavina za pomoč pri lajšanju bolečin, hkrati pa ima ta tudi potencialne protivnetne učinke na telo. Mnogi ljudje uporabljajo kanabidiol (CBD) za zdravljenje artritisa, bolečine in drugih zdravstvenih težav, CBD pa ima tudi potencial za pomoč pri vnetjih.
Čeprav so raziskave še vedno v teku, obstaja velika verjetnost protivnetnih učinkov CBD sestavine. To lahko sklepamo na podlagi študij na miših in podganah, pri katerih sodeluje dr. Kevin Boehnke, raziskovalec Univerze v Michiganu, kjer je tudi Raziskovalno središče za kronične bolečine in utrujenost.
Kaj je vnetje?
Vnetje samo po sebi ni dobro ali slabo, javlja Martin A. Lee, soustanovitelj in direktor Projekta CBD, kalifornijske neprofitne organizacije, ki spodbuja raziskave o CBD, in avtor knjige Družbena zgodovina marihuane.
“Vnetje je reakcija telesa pri boju z okužbo ali pa pri ugrizu komarja,” je pojasnil. Vnetje je del naravnega imunskega odziva telesa, ki naj bi bil kratkoročen. Pri okužbi se območje ugriza ali reza v telo vname, medtem ko se vaše telo zdravi. Vnetje nato izgine, ko se pozdravite.
Dolgotrajna vnetja, ki nočejo izginiti, pa so povezana z zdravstvenimi težavami. Kronično vnetje je pomemben dejavnik različnih avtoimunskih stanj, kot so revmatoidni artritis, multipla skleroza in lupus.
Kaj je CBD?
Konoplja vsebuje več kot 500 spojin. Od teh je ena izmed najbolj znanih in pomembnih spojina CBD. V nasprotju s tem, kar ste morda slišali, vas CBD ne omami. Ta učinek izvira iz sestrske spojine, imenovane delta-9-tetrahidrokanabinol ali THC.
Spojina CBD je prisotna v vseh rastlinah konoplje, tudi v industrijski konoplji. Ta je vir večine CBD izdelkov, proizvedenih v ZDA in Kanadi.
Preberite: Kako odpraviti vnetje v telesu s pomočjo CBD kapljic
CBD znanost in vnetje
Kot poudarja dr. Boehnke, je večina študij CBD sestavine predkliničnih, kar pomeni, da niso bile izvedene na ljudeh. Ta vrsta raziskav vedno zahteva dodatne študije – tiste, opravljene na ljudeh, in zahtevajo jih veliko.
S tem opozorilom je treba poudariti, da so laboratorijske in živalske študije odkrile zanimive informacije o potencialu CBD za zdravljenje vnetja. Poleg študij, ki kažejo na korist te sestavine pri zdravljenju artritisa, druge študije miši in podgan kažejo, da so lahko protivnetni učinki CBD obsežnejši kot predvideno, vključno z zmanjšanjem vnetij, povezanih z rakom, preddiabetesom in vnetjem roženice po poškodbi očesa.
Dve študiji, izvedeni na psih z artritisom sta še dodatno potrdili te ugotovitve. Raziskava iz leta 2020 v reviji Pain poroča, da je CBD v štirih tednih ublažil bolečino in povečal življenjski standard pri psih z osteoartritisom. Drugi članek, objavljen leta 2018 v Frontiers in Veterinary Science, je zaključil, da je 2 mg CBD olja na kilogram teže dvakrat na dan imelo podobne rezultate.
“Študije kažejo na močne učinke CBD na vnetja, vendar te učinki še niso preverjeni pri ljudeh,” pravi Boehnke. Klinična preskušanja že so v teku, vendar, “ti rezultati ne bodo vidni še nekaj časa.”
Odmerjanje CBD za vnetje
Pravilno odmerjanje CBD za določeno bolezensko stanje se zelo razlikuje od osebe do osebe, zato je pogosto potrebno veliko število poskusov in napak. CBD se lahko uporablja za zdravljenje težav s spanjem, tesnobo in bolečino v širokem razponu odmerkov, od manj kot 1 mg na dan do 1.000 mg na dan ali več.
Strokovnjaki na splošno priporočajo uporabo CBD v najnižji možni količini, ki je še učinkovita, številne študije pa obravnavajo odmerke od 25 do 50 mg na dan. Po mnenju dr. Goldsteina boste morda morali iti še višje od tega za protivnetni učinek.
Ko kupujete svoj CBD izdelek si približno izračunajte, koliko odmerkov vsebuje en izdelek in koliko je CBD-ja v enem odmerku. Prednost nizkega in počasnega začetka je, da stane manj. Če opazite olajšanje pri 20 mg, odlično – na koncu bo to za vas manjši strošek.
Katere CBD izdelke naj uporabim?
CBD lahko najdemo v številnih oblikah – vendar niso vse primerne za vsako stanje. Kar se tiče vnetja, obstaja nekaj vrst CBD izdelkov, ki v tem primeru delujejo bolje od ostalih.
CBD olja in tinkture
CBD olja so najpogosteje uporabljena oblika CBD sestavine. Omogočajo preprosto in učinkovito odmerjanje ter imajo dolg rok trajanja. CBD tinkture so zelo podobne oljem, vendar uporabljajo alkohol kot nosilec spojine namesto olja. Zaradi tega imajo daljši rok trajanja, hkrati pa je mešanje drugih protivnetnih zelišč v izdelek lažje.
CBD kapsule
CBD kapsule so tudi ena izmed priljubljenih metod uživanja CBD, saj olajšajo odmerjanje.
Toplice za učinkovito sproščanje telesa in duha
Sodobne toplice so precej več kot tiste, ki smo jih obiskovali nekoč. Vključujejo namreč številne storitve, ki so bile nekdaj manj poznane. Med drugim v termah lahko obiščemo tudi wellness. Toplice torej še zdaleč niso več privlačna izbira predvsem zaradi bazenov, temveč nas vanje vleče tudi zaradi drugih številnih aktivnostih.
CBD svečke
Te sicer niso priljubljene, vendar so odlična opcija pri vnetju prebavnega trakta, saj imajo kanabinoidi neposreden dostop do problematičnega mesta.
Topikalni CBD izdelki
Najboljše zdravljenje vnetja kože je običajno topikalno, čeprav ga je mogoče učinkovito zdraviti tudi z izdelki, ki jih užijemo. Pri topikalnem zdravljenju omogočimo kanabinoidom direkten dostop do vnetih tkiv, zaradi česar je tako zdravljenje običajno zelo učinkovito.
Užitni CBD izdelki
To vključuje gumijaste bonbone, piškote, pecivo ali jedilna olja. Pomanjkljivost teh izdelkov je, da je z izjemo standardiziranih gumijev težko izmeriti njihovo moč. Uživanje preveč teh proizvodov ima lahko zaradi visoke vsebnosti sladkorja druge stranske učinke.
